Yoga und Natur: "Der Weg zu nachhaltiger Gesundung!"

1 postet by Admin 29. feb 17 Wie Yoga heilt

Luftaufnahme Elbersreuth

Beim Biophilia Effekt geht also um unsere Verbindung mit der Natur. Sie ist das Resultat eines Jahrmillionen langen Evolutionsprozesses. Der Mensch kommt aus der Natur und ist im Wechselspiel mit ihr.

Der Biophilia-Effekt tritt ein, wenn wir uns mit unseren Wurzeln verbinden, und die sind nicht in Beton gewachsen. Der Biophilia-Effekt bedeutet Naturerfahrung und Wildnis... Entfesselung und Heilung.

Der Wald hilft Burnout Patienten , Stress abzubauen, wieder zu sich selbst zu finden, er hilft auch ADHS Patienten innere Unruhe und Nervosität in den Griff zu bekommen.

Während die unberührte Natur von außen nach innen heilt, schenkt Ihnen Yoga eine tiefe innere Gelassenheit von innen nach außen.

Oft sind es nämlich unsere Gedanken, die uns verwirren. Wir befinden uns mitten in einem Dschungel aus Gefühlen und permanentem Denken . Sie sind uns unbekannt und machen manchmal Angst.

Aber wenn es uns durch Yoga und Meditation gelingt, Gedanken und Gefühle für eine Zeit lang zum Schweigen zu bringen, so werden wir einen Ort des tiefen inneren Friedens in uns entdecken - einen Zustand, für das es keine Worte gibt .

"Yoga ist jener Zustand, in dem alles seelisch
geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen."

Gleich im Anschluss folgt er Satz:
Dann ruht der Sehende in seiner Weseneinheit.

So lautet die Kernaussage der Yogasutras - der Basis des Yogas.







Biophilia: Heilung aus dem Wald

2 postet by Admin 8. feb 17: Der Biophilia-Effekt -- Heilung aus dem Wald von CGArvay

Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

Schon ein ausgedehnter Waldspaziergang vermehrt die Killerzellen um etwa 50 Prozent und macht sie aktiver.

Deshalb ist die Waldmedizin in Japan durch das Gesundheitswesen anerkannt. DieTerpene in der Waldluftproduzieren das Herzschutzhormon DHEA. Es schützt uns vor der koronaren Herzkrankheit und vor Gefäßverkalkung.

Bei Diabetes-Patienten ist sogar eine Senkung des Blutzuckerspiegels nachweisbar.

(von Clemens G.Arvay: "Der Biophilia-Effekt - Heilung aus dem Wald")

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